O voleibol é o segundo esporte mais praticado no Brasil. Ele é indicado para todas as idades, faz o corpo trabalhar como um todo e proporciona momentos de lazer e interação social em quadras, praias, parques e até mesmo piscinas.
Entre os benefícios atribuídos ao voleibol estão:
Melhora a circulação de oxigênio no corpo; Melhora a cognição; Estimula a sinapse dos neurônios; Melhora as funções cardiorrespiratórias; Melhora a coordenação motora; Fortalece o corpo; Aumenta a flexibilidade; Auxilia na manutenção do peso; Alivia o estresse.